Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 82,10g | Eiw: 84,15g | Kohlh: 205,62g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 20%, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Кофе, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Неполнит Пицца, не Молоко Миндальное Молоко, Хмельницкие Булочные Сухари, 4 Сезона Морс Черная Смородина, Усольский Свинокомплекс Ветчина Свиная. Mittagessen: Хлеб Черный, Chin-Su Соус Чили Острый, Кировский Коржик Молочный, Окей Окорочок Куриный Отварной, Рис Отварной. Abendessen: На Парах Рыбная Котлета по-Польски , Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Сухари, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Пан Запекан Тыквенные Драники, Витапром Пища Богов. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|