Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
67,1 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 120,32g | Eiw: 94,24g | Kohlh: 83,99g.
Frühstück: Сырники на кокос муке 2, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Победа Шоколад 72% на Стевии, Кето булочки, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Суп Харчо, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Браво Грудинка Свиная Соленая, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, кето брауни, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Бондюэль Свекла в Кубиках "на Пару", Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свинина Запеченая, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|