Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 31,48g | Kohlh: 75,51g.
Frühstück: موزة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), نسكافيه 2-1, الباذنجان, الطماطم, الجزر, بيضة مسلوقة طرية. Mittagessen: مكرونة بشاميل مكرونة بشاميل. Snacks/Sonstiges: Seven Up 7 Up Free. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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hajarelbashbeshi's Gewichtsverlauf
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