Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
56,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 53,39g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 66,43g.
Frühstück: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Макси Зерновые Палочки с Сыром. Mittagessen: Макси Зерновые Палочки с Сыром, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Яйцо. Abendessen: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Snacks/Sonstiges: Solvie Протеиновое Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой и Шоколадными Чипсами. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
nata.berko's Gewichtsverlauf
|