Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 68,14g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 132,28g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Frozen Peach Unsweetened. Mittagessen: Coconut Biscuit, Woolworths Barbeque Chicken Kebabs, Coffee with Milk, Woolworths Pickled Ginger, Stir Fried Vegetables. Abendessen: Woolworths Peri Peri Chicken Livers, Woolworths Pickled Ginger, Nando's Chicken Livers, Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Rice Flakes. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Bakers Provita Multigrain Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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