Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
95,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3431 kcal
|
Fett: 75,98g | Eiw: 298,25g | Kohlh: 388,73g.
Frühstück: Магнит Хурма, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Три Кита Семга Соленая Ломтики, Твердый Сыр Пармезан, Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Nordic Овсянка с Отрубями. Mittagessen: Дивница Рис Круглозерный, Куриное Филе. Abendessen: Избенка Запеканка Творожная, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Сохраним Традиции Тунец Бланшированный в Масле, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|