Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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42,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 105,34g.
Frühstück: Ферма Молоко 2,5%, AXA Granola Crispy Muesli Berries. Mittagessen: Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное пюре. Abendessen: Помело, Сильпо Хурма, Савушкин Творожок Черника, President Творог 5%, Gymbeam Chocolate Syrup, Красное Яблоко, Сильпо Манго. Snacks/Sonstiges: Veladis Икра Трески с Копчёной Скумбрией, Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding . mehr...
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1191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kitkat.me's Gewichtsverlauf
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