Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
54,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 57,97g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 172,20g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Vita Овёс. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Мистраль Чечевица Вареная, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Говядина Отварная. Abendessen: Ашан Слойка с Вишней, Spirulina Food Спирулина в Таблетках, ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде , Пятерочка Виноград Тайфи, Сливы, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Квант Печенье Сдобное Орешки, Fit Parad Мука Кокосовая, Домик в деревне Кефир 1%, Рафаэлло Конфета, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе. mehr...
|
|
1429 kcal
|
Bewegung:
работа. за компьютером - 6 Stunden, работа за компьютером - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DelicateRos's Gewichtsverlauf
|