Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2014
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71 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2231 kcal
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Fett: 101,85g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 260,76g.
Frühstück: Pão na Chapa, Yakult Leite Fermentado. Mittagessen: Sadia Torta de Palmito, Scala Queijo Prato, Alface, Azeite de Oliva, Batatas Fritas, Ovo de Codorna, Sadia Steak de Frango, Arroz Branco. Abendessen: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Condensado, Azeitonas Verdes Recheadas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Massa Leve Talharim. Snacks/Sonstiges: Danone Danoninho. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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anarosa_ef's Gewichtsverlauf
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