Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 130,00g | Eiw: 95,21g | Kohlh: 258,94g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 18%. Mittagessen: Чернослив, Курага, Финик, Зеленый Чай, Морская Капуста, Сметана 20%, Волков Суп Харчо с Говядиной. Abendessen: Яблоко. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Морская Капуста, Сметана 20%, Сыр Российский, Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Яблоко. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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