Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 178,27g.
Frühstück: Peras, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Café, Manzana Cocida, Galletas de Avena y Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Naranjas. Mittagessen: Aceite de Oliva, Hacendado Jamón York, Bimbo Thins 100% Integral, Naranjas, Col Cocida, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Naranjas, Pan Blanco, Col Verde Cocida, Aceite de Oliva, Pescanova Lomos de Bacalao. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 18 Minuten, Putzen - 11 Minuten, Auto Fahren - 52 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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