Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 55,15g | Eiw: 145,63g | Kohlh: 109,86g.
Frühstück: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Papaia, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Canto de Minas Ricota Fresca. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Sonstiges: Wickbold do Forno 100% Integral, Canto de Minas Queijo Cottage, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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andreoddone's Gewichtsverlauf
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