Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 24,88g | Eiw: 101,40g | Kohlh: 140,45g.
Frühstück: Hardcore Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Molto Puré de Tomate, Cebollas, Queso Cremoso, Coreanito. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Zanahoria, Gallo Arroz Oro. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lujuliano's Gewichtsverlauf
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