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Bom dia!
Ontem tava com 88kg, provavelmente grande parte disso é retenção de líquido. Passei muitos dias acompanhando minha mãe hospitalizada e nem pensei em dieta... tinha dias que nem comia.
Mas agora as coisas estão melhorando, então é voltar ao foco!
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87,2 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 21,95g | Eiw: 100,54g | Kohlh: 261,12g.
Frühstück: Bananas, Shefa Leite Desnatado. Mittagessen: Mexerica, Alface, Hortifruti Patinho Moído , Macaxeira Cozida. Abendessen: Walmart Pão Francês Integral , Hortifruti Patinho Moído , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Melancia, Mangas. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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.clarissima.'s Gewichtsverlauf
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