Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 75,69g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 227,84g.
Frühstück: Margarina (Regular, 80% de Grasa con Sal), Huevo Revuelto, Tostadas de Pan Integral, Café. Mittagessen: Granja del Sol Medallones de Merluza, S&P Tomates. Abendessen: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Dia Postre de Vainilla, Huevo Duro, Rumba Rumba, Rumba Rumba. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Jero Isa's Gewichtsverlauf
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