Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4588 kcal
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Fett: 142,40g | Eiw: 205,68g | Kohlh: 616,70g.
Frühstück: Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Nuez Natural, Miel, Plátano. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Harina Fina de Maíz, Plátano. Abendessen: Kinder Bueno, Coca-Cola Coca-Cola, Nocilla Nocilla Chocoleche, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Leche Entera, Plátano, Diquesí Puré de Verduras, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Galletas Rebuenas, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Spaguetti, Kiwi, Kas Kas de Manzana, Huevo. Snacks/Sonstiges: Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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