Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 178,76g | Kohlh: 113,20g.
Frühstück: Kingsbury Pan Perfecto , Huevo Revuelto, Proteina de Soya, Plátano, Notco Not Milk. Mittagessen: Espárragos, Lechuga, Ariztía Filetillos de Pollo. Abendessen: Kingsbury Pan Perfecto , Huevo Revuelto, Wild Barra de Proteina, Notco Not Milk Original, Proteina de Soya. Snacks/Sonstiges: Lider Mix Frutos Secos Natural. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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