Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 70,14g | Eiw: 139,68g | Kohlh: 110,36g.
Frühstück: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package), Calavo Avocado, Egg (Whole), Egg White. Mittagessen: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Egg, Egg White, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Snacks/Sonstiges: Fisher Dry Roasted Peanuts, Sabra Dark Chocolate Hummus, Low Fat Greek Yogurt, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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