Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 48,02g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 201,48g.
Frühstück: Selai Kacang, Roti Gandum, Bubur Nasi, Buah Pir. Mittagessen: A1 Kembang Tahu, Pangsit Polos, Milo Milo, ABC Kopi Susu. Abendessen: Minyak Wijen, Saus Tomat, A1 Kembang Tahu, Pangsit Polos, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Milo Milo, Selai Kacang, Roti Gandum. mehr...
|
|
1889 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|