Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3069 kcal
|
Fett: 64,72g | Eiw: 183,96g | Kohlh: 438,16g.
Frühstück: Claybom Margarina com Sal, Naturale Aveia em Flocos Finos, CP OVOS Albumina 83%, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ovo Cozido. Mittagessen: Repolho, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), CP OVOS Albumina 83%, Soya Óleo de Soja. Abendessen: Repolho, Brócolis Cozido, CP OVOS Albumina 83%, Soya Óleo de Soja, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leaozoka's Gewichtsverlauf
|