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1 декабря, начинаю худеть до НГ
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 236,88g.
Frühstück: Пироговый Дворик Пончики Творожные, Чай. Mittagessen: Макароны Отварные, Кетчуп, Котлета Говяжья, Хлеб Черный. Abendessen: Лаваш с Сыром, Чай, Нектар Манго, Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Нектар Манго. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Люба1982's Gewichtsverlauf
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