Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 111,73g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Global Village Укроп, Campina Сливки Порционные, Яичница, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Кета, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Beck's Пиво Безалкогольное , Дымов Мясные Чипсы Индейка, Хайнекен Пиво, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yli.tka's Gewichtsverlauf
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