Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
55,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 56,76g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 182,01g.
Frühstück: Порховский Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Прасковья Молочкова Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Адмирал , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Abendessen: Оладьи из молока, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Мандарины, Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|