Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 45,67g | Kohlh: 189,85g.
Frühstück: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Vähärasvaisempi , Elonen Saaristolaisleipä, Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita). Mittagessen: Joulutorttu, Tasangon Perinteiset Piparit, Valio Aamupala Maukas, Oivariini Oivariini, Oululainen Pehmosämpylät Kaura, Vihersalaatti, Valio Rasvaton Maito, Kinkkukiusaus. Abendessen: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Karjalanpiirakka. Snacks/Sonstiges: Joulutorttu. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marisalo1's Gewichtsverlauf
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