Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
103,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 69,74g | Eiw: 121,87g | Kohlh: 175,73g.
Frühstück: Боговарово Сыр Бофор, Авокадо Авокадо, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Гречка Отварная, Чабан Творог 5%, Мёд, Груша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Самбери Салат из Баклажанов в Кляре с Творожным Сыром , Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Перепел, Sicilia Сок Лайма, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Капучино, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Банан, Боговарово Сыр Бофор. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|