Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 83,13g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 148,55g.
Frühstück: Кофе, Банан, Плов со Свининой. Mittagessen: Лента Куриная Отбивная в Сыре, Салат из Капусты. Abendessen: Плов, Песочное Печенье, Сало, Лук, Гречка с Курицей. Snacks/Sonstiges: Чай, Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%. mehr...
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315 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
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