Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 194,60g.
Frühstück: Feta Cheese , Wholemeal Bread, Bananas , Blueberries . Brunch: Cashew Butter, Apples . Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Pumpkin , Pesto Sauce, Fresh Pasta (Cooked) . Nachmittagstee: Bananas . Abendbrot: Greek Yoghurt, Blueberries . mehr...
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Zunahme von 8,1 kg pro Woche
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Tonyshults's Gewichtsverlauf
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