Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 70,30g | Eiw: 83,08g | Kohlh: 154,47g.
Frühstück: Vaasan Juustosämpylä, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Tuorejuusto. Mittagessen: Mandariini, Viinirypäleet, Ketsuppi, Paistettu Kananmuna, Vaasan Juustosämpylä, Atria Broilerin Koipireisi. Abendessen: Atria Perinteinen Karjalanpaisti , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Bataattimuusi. Snacks/Sonstiges: Hunaja, Vihreä Tee, Mandariini, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Maustekurkut, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Paistettu Kananmuna, Tuorejuusto, Fazer Juustosämpylä, Maitokahvi. mehr...
|
|
2429 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|