Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 119,27g | Kohlh: 171,00g.
Frühstück: Balkabağı, Muz, Elma, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Yumurta Beyazı, Wasa Fibre, Namet Hindi Füme, Yumurta. Mittagessen: Lor Peyniri Az Yağlı, Light Süt, Tam Buğday Unu, Yumurta, Patates, Barbekü Sosu, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Nutripure Protein Tozu, Nestle Kakao, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel. Snacks/Sonstiges: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall), Tadelle Tadelle, Eti Karam Bitter %70 Kakao. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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