Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 85,14g | Kohlh: 127,21g.
Frühstück: Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Wasa Fibre, Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Wasa Fibre, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sek Quark Sade, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel. Abendessen: Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar Xl Yer Fıstığı&Kakao, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, İçim Laktozsuz Süt , Muz, Dr. Pan Rice Cream Vanilla, Alpro Soya Sütü, Eti Karam Bitter %70 Kakao. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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