Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 17,71g | Eiw: 114,60g | Kohlh: 145,20g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Yumurta, Yumurta Beyazı, Wasa Fibre. Mittagessen: Wasa Fibre, Piyale Toz Kakao, Yumurta Beyazı, Nutripure Protein Tozu, Muz. Abendessen: Barbekü Sosu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Muz, Elma, Sütaş Light Süt, Kenton Pirinç Unu, Dr. Pan Rice Cream Vanilla, Alpro Soya Sütü, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Nestle Sıcak Çikolata (Paket). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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