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I just can't seem to get out of the 250s :(
I think I need to move on to Phase II - I think I've lost all the "quick" weight that I can. Maybe I'm not eating enough calories now. And, I need to incorporate exercise into my routine.
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114,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 42,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 97,13g | Eiw: 117,87g | Kohlh: 37,79g.
Frühstück: Hard Boiled Egg Whites, hormel canadian bacon. Mittagessen: perdue short cuts original roasted, sargento mexican cheese, roasted sliced almonds, grape tomato, butter lettuce, edamame, newman's own balsamic light. Abendessen: Parmesan Crusted Tilapia, french green beans. Snacks/Sonstiges: Chocolate Peanut Butter Dessert, sargento colby jack, Smoked Almonds, sargento pepper jack. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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