Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 33,53g | Kohlh: 177,18g.
Frühstück: Брауни, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Овсянка. Mittagessen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Банан. Abendessen: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Брауни, Курица Вареная, Foodband Харусаме с Креветками Том Ям. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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