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Bom dia ... hj estou mto feliz 😀
Foram + 4 dias de alimentação cetogênica e o resultado está aparecendo 🙏🏻. -2kg 🎉🎉🎉
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95,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 143,36g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 25,80g.
Frühstück: President Queijo Parmesão Ralado, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Frito, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Brócolis Cozido. Abendessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Salada Vinagrete, Hambúrguer low carb da Ana. Snacks/Sonstiges: Amendoim, Coco. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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ana paulasousa's Gewichtsverlauf
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