gothlu's Notizen, 01 Dez 21

Anoche fue la fiesta de fin de año del trabajo, por lo que era obvio que subiría un poco de peso. Si bien comí cosas fuera del régimen que estoy siguiendo, tampoco fueron muchas. Veremos como evoluciona el resto de los días. Ahora a seguir...

83,9 kg Bisher verloren: 18,1 kg.    Still to go: 23,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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849 kcal

Fett: 32,10g | Eiw: 40,12g | Kohlh: 103,66g.   Frühstück: Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Feta, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Mittagessen: Maruchan Ramen Sabor Pollo. Abendessen: Banana, Durazno, Frutillas, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Menoyo Aceto Balsámico , Queso Provolone, Palta, Tomates Cherry, Rúcula, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Snacks/Sonstiges: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, BC Mermelada de Arándano, La Paulina Queso Crema , Pan Tostado Multigrano. mehr...