Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 81,62g.
Frühstück: Morangos, Sementes Chia Secas, Itambé Iogurte Desnatado. Mittagessen: Seara Bacon, Ovo, Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Abobrinha, Beterrabas, Batata Inglesa. Abendessen: Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Wickbold Tá Pronto Proteína. Snacks/Sonstiges: Oprovolone Provolone Desidratado, Growth Supplements 80% Whey Protein, 3 Corações Cappuccino Diet. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mcolonhese's Gewichtsverlauf
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