Roberto Enrique's Notizen, 01 Dez 21

97,75
97,7 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2021:
1851 kcal Fett: 62,02g | Eiw: 208,21g | Kohlh: 113,93g.   Frühstück: Ovo Cozido, Clara de Ovo, Batata Doce, MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements), Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. Mittagessen: Batata Doce, Vagem Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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