Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 74,70g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 39,40g.
Frühstück: Vital Proteins Collagen Peptides, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Laird Superfood Unsweetened Creamer, Coffee. Mittagessen: HEB Peppercorn Ranch Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Silk Unsweetened Coconut Milk, Coffee, Carrington Farms MCT Oil Powder. Abendessen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Broccoli , Applebee's Grilled Shrimp, Now Sports MCT Oil. Snacks/Sonstiges: Lily's Cookies & Creme, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Now Sports MCT Oil, Wegmans Mozzarella Cheese Sticks. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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