Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 53,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 56,36g | Eiw: 127,60g | Kohlh: 167,72g.
Frühstück: USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Каждый День Курага, Магнит Хурма. Mittagessen: Свиной Фарш, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Капустный Салат, Брокколи на Пару, Говядина Постная, Киви, Огурец (с Кожурой), Ашан Гранат. Snacks/Sonstiges: Danone Творог Мягкий 5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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IGelena's Gewichtsverlauf
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