TJHenggeler's Notizen, 01 Dez 21

Ugh! I hate these days, although normal😜
102,6 kg Bisher verloren: 30,4 kg.    Still to go: 14,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2021:
831 kcal Fett: 24,32g | Eiw: 56,74g | Kohlh: 122,39g.   Frühstück: Quaker Steel Cut Oatmeal, Blueberries , Raspberries . Mittagessen: Plums , Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Artisan Bakers Keto Bread, HoneyBaked Honey Baked Ham. mehr...
Zunahme von 4,4 kg pro Woche



     
 

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TJHenggeler's Gewichtsverlauf


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