Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
|
55,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 27,67g | Eiw: 129,88g | Kohlh: 105,93g.
Frühstück: Kantoes Natural premium collagen peptide, Coles Perform chocolate Whey protein , Yoplait Forme Zero French Vanilla, 西柚, 草莓, Helga's Lower carb wholemeal &seeds-50% less carbs and 80% more protein, 煮鸡蛋. Mittagessen: 泡菜, Coles cooked &peeled jumbo prawns, 鱿鱼, 青葱, 白小麦面粉（所有用途）, 鸡蛋. Abendessen: Aussie Bodies HPLC Bar Chocolate Fudge, Coles Bakery Stone Baked Pane Di Casa, Coles Diced avocado, Danone YoPRO Plain Yoghurt, Coles cooked &peeled jumbo prawns, 秋葵. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Mint Chocolate Frozen Dessert Sticks, 蓝莓, Schweppes Soda Water, 柠檬汁. mehr...
|
|
1648 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ezi no cat's Gewichtsverlauf
|