Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
|
53,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 31,25g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 106,36g.
Frühstück: 咖啡, 炒雞蛋（整個）, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. Mittagessen: 紅莓蘋果汁（樽裝）, 蕃薯, 香菇, Omnipork 新豬肉, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 炒菜心, 軟滑豆腐, 納豆, 紅蘿蔔, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 藍莓乳酪, 蘋果. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|