Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 16,04g | Kohlh: 185,91g.
Frühstück: Sayur Lumpia, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Mittagessen: Permen, Saus Tomat, Sayur Lumpia, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Telur, Jahe, Tomat Merah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lemon, Beng-Beng Beng Beng, Pisang Raja Direbus Matang. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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