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WYZYJF85
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13 Apr 21
WYZYJF85's Notizen, 13 Apr 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
54 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
4,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 13 April 2021:
1242 kcal
Fett: 31,33g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 177,63g.
Frühstück:
豆本豆 唯甄豆奶, 油条, 猪肉包子, 茶叶蛋.
Mittagessen:
七点食分 谷物粗粮面包.
Abendessen:
七点食分 谷物粗粮面包.
Snacks/Sonstiges:
雪豆或豌豆.
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1514 kcal
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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