Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 123,56g | Kohlh: 220,90g.
Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Bacem, Pepes Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Soto Ayam, Kecap Manis, sayur, putih telur. Snacks/Sonstiges: Kue Mangkok Coklat, Tango Wafer Chocolate, Richoco Siip, Mayora Superstar Triple Chocolate, Gery Chocolatos. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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