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Took my 'BEFORE' pix this morning (scary!). I intend to update at least once/monthly to chart my progress. Strangely, I'm excited. I guess that means I'm finally ready.
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141,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 75,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1425 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 202,66g.
Frühstück: Water (Bottled), Cream Cheese Fruit Dip, Apple Slices, Cinnabon Instant Hot Cereal. Mittagessen: Water (Bottled), Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Bowl Appetit! Pasta Alfredo. Abendessen: Lactose Free Vanilla Soy Milk, Water, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Freezer to Oven Grands! Biscuits - Buttermilk. Snacks/Sonstiges: Oven Roasted Turkey Breast, Multigrain Chips. mehr...
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4294 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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