Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2014
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66,6 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 50,20g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Great Value 2% American Cheese Slices, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Splenda Splenda with Fiber, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Abendessen: Skyline Chili Chili Bean Bowl, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Chicken Tenderloins, Anheuser-Busch Natural Light Beer. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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