Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 86,38g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 203,09g.
Frühstück: Гречка с Мясом, Хурма, Кофе, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Салат из Капусты, Картофельное Пюре. Abendessen: Гречка с Мясом, Табрис Панчо. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%. mehr...
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314 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
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