Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
|
72,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2689 kcal
|
Fett: 92,33g | Eiw: 128,50g | Kohlh: 325,83g.
Frühstück: Çerezya Kuru Üzüm, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Dost Laktozsuz Süt, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye. Abendessen: Zeytinyağı, Yayla Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğüs Eti, Kühne Kornişon Turşusu, Sarıkılçık Pirinç. Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|