Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
|
54,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 52,35g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 179,05g.
Frühstück: Чай, Мандарины, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Fit Parad Мука Кокосовая, Домик в деревне Кефир 1%, Ufeelgood Спирулина в Таблетках, Вареное Яйцо. Mittagessen: Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Abendessen: Good Food Семечки Подсолнечника, Пятерочка Виноград Тайфи, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Fish House Филе Минтая в Кляре. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде , Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Кофе. mehr...
|
|
1785 kcal
|
Bewegung:
работа. за компьютером - 6 Stunden, гимнастика аэробная в зале - 50 Minuten, бег умеренный 5 км в час - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DelicateRos's Gewichtsverlauf
|